背过一个词，不等于离开词表后还能用它。与其寻找“永不忘记”的算法，不如把学习拆成五个可检查的动作。下面的安排是练习建议，不是对所有人都有效的固定配方。
一、先尝试回忆，再看答案
看到英文时，先遮住释义，说出一个意思；看到中文提示时，尝试写出英文和一个搭配。答不出来就查看答案、纠正，再隔一会儿重试。一直看着答案觉得熟悉，不能代替独立回忆。
例如学 prompt，不要只读“促使”，可以用提示“提醒促使我检查日期”写出：The reminder prompted me to check the date. 这是本文自编的练习句。
二、把复习分到不同日期
当天、次日、几天后各做一次小测，可以作为起点；答错的词提前重测，稳定答对的词拉开间隔。间隔应随任务和遗忘情况调整，没有适合所有词的“最佳遗忘临界点”。
研究综述支持练习测试和分散练习的学习价值，但不能据此推断某款产品能准确判断每个人何时遗忘。页面停留时长也不能单独证明已经掌握。
三、把词放回一个能解释的语境
记录一个短句，标出词在句中的作用。例如 I have a job, but I have a lot of work today. 比孤立地记两个“工作”更便于检查可数性。随后换一个人物或时间，自己改写；遇到不确定的搭配，查词典而不是凭中文直译。
四、用词族整理，但逐个核对
把 act、action、active 放在一组，观察拼写和词性；不要假设看见词根就一定能猜准现代词义。多义词、固定搭配和不规则变化仍要在词条中核对。词族是整理工具，不是所有新词的解码器。
五、限制新词量，保留纠错时间
先选少量真正需要的词。若复习占满学习时间，就暂停加词，先清理错误；漏学一天不用把几天的任务挤在同一次完成。能解释、能回忆、能造句，比划过多少张卡片更能反映当前表现。
三分钟自测与答案解析
- 关掉本文，写出 prompt 的一个动词结构。
- 判断：反复看熟的词，是否已经能在没有提示时写出来？
- 今天五个词中有三个回忆失败，明天先做什么？
参考答案：1. prompt somebody to do something；同时核对自己写的句子是否有“人”和不定式。2. 不能这样推断，需要独立回忆检验。3. 先重测并纠正这三个词，再决定是否加新词。这些题检查学习动作，不用于预测考试分数。
参考资料与下一步
Dunlosky 等（2013）的学习技术综述评估了多种学习方法；Roediger 与 Karpicke（2006）的原始实验讨论回忆测试与延迟记忆。研究任务与个人词汇学习并不完全相同，上面的时间表是实践建议。
继续阅读：每天 15 分钟如何分配，或用 job、work、career、occupation 辨析做一次语境练习。