hydration
🇺🇸
/haɪˈdreɪʃn/
🇬🇧
/haɪˈdreɪʃn/
The process of absorbing water to maintain health.
Drinking water is important for hydration after a workout.
운동 후 수분 보충을 위해 물을 마시는 것이 중요합니다.